Tento kurz je šancí, jak se blíže podívat na své reakce, zdolávání a zvládání stresu v našich životech.

Nezáleží na tom, jak dlouho žijeme, nýbrž na tom, jak vitální a při životě se v každém okamžiku cítíme. Nikdo nechce jen tak prostě existovat. Cílem většiny lidí je cítit veškerý život a nechat život, aby pociťoval nás.

Bez vitality je život pouhým stínem existence. Jsme-li vitální, máme energii a vědomí jednat podle našich hodnot, abychom vyjádřili náš nejvyšší charakter a dostáli našemu poslání. Stres nás sráží dolů a postupně podněcuje nemohoucnost, otupuje smysly a zastiňuje náš úsudek. Jsme-li vitální, veškerá naše projekce odráží tuto vitalitu a schopnost – projektujeme svou energickou osobnost. Nacházíme-li se pod těžkým tlakem nadměrného stresu, dostáváme se do své stresové osobnosti.

Vitalita je vlastnost vědomí a inteligence našeho těla a mysli. Vitalita je naše bytostné vlastnictví, kvalita našeho ducha. Ne ve smyslu něčeho, co získáváme, dostáváme či vlastníme, ale spíše jako dar, který je s námi neustále, který můžeme přijmout, vyživovat a projevovat navenek. Vitalita se projevuje v toku našeho života a v našem intuitivním vnímání, které nás vede, abychom jednali s celistvostí, neposkvrněností a laskavostí.

Proto je důležité ovládání umění relaxace, pěstování si rezervy naší vitality a učení se uvědomovat si stres a vítězit nad ním.